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PODCAST La Tarde con Marina

Cristina Martínez: "Hay que desestigmatizar la salud mental para que las personas busquen ayuda y tengan herramientas"

Descubrimos un libro

lunes, 16 enero 2023

VALÈNCIA. Recibimos a Cristina Martínez, es doctora en Psicología cum laude y autora de: “Ser feliz es urgente”.

Este es el libro que todo el mundo debería leer, porque ¿quién no necesita aprender las herramientas psicológicas con las que conocerse, valorarse y llevar una vida más acorde a sus deseos? ¿Quién no necesita un buen arsenal de estrategias para gestionar adecuadamente sus emociones? ¡Todos lo necesitamos! Es más, ¿cuántas veces sacamos conclusiones precipitadas sobre lo que nos rodea? ¿Cuántas interpretaciones erróneas nos hacen sufrir? ¡Muchísimas! El precio que pagamos es muy alto: un día de sufrimiento es un día perdido que no volverá.

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